活动性质：小自由严选联合活动
户外类型：高海拔攀登
招募对象：18-60周岁，身心健康，有高原登山经历、体能较好的户外爱好者
协作比例：默认1:2，可升级1:1
最高海拔：约5588米
海拔爬升：约2200米
徒步里程：约31公里
登山季节：5月-12月
积雪季节：11月-5月
路线强度：★★★★☆
技术强度：★★★☆☆
风景指数：★★★★★
活动排期：
全年组队，共32期，D1为成都（集合日）（全天抵达入住酒店即可），节假日略有调整。
第01期：2025年04月28日集合-05月03日散团（劳动节)
第02期：2025年04月30日集合-05月05日散团
第03期：2025年05月09日集合-05月14日散团
第04期：2025年05月16日集合-05月21日散团
第05期：2025年05月23日集合-05月28日散团
第06期：2025年06月06日集合-06 月11日散团
第07期：2025年06月13日集合-06 月18日散团
第08期：2025年06月20日集合-06 月25日散团
第09期：2025年06月27日集合-07 月02日散团
第10期：2025年07月04日集合-07月09日散团（端午节）
第11期：2025年07月11日集合-07月16日散团
第12期：2025年07月18日集合-07月23日散团
第13期：2025年07月25日集合-07月30日散团
第14期：2025年08月01日集合-08月06日散团
第15期：2025年08月08日集合-08月13日散团
第16期：2025年08月15日集合-08月20日散团
第17期：2025年08月22日集合-08月27日散团
第18期：2025年08月29日集合-09月03日散团
第19期：2025年09月05日集合-09月10日散团
第20期：2025年09月12日集合-09月17日散团
第21期：2025年09月19日集合-09月24日散团
第22期：2025年09月30日集合-10月05日散团
第23期：2025年10月01日集合-10月06日散团（国庆/中秋）
第24期：2025年10月02日集合-10月07日散团
第25期：2025年10月10日集合-10月15日散团
第26期：2025年10月17日集合-10月22日散团
第27期：2025年10月24日集合-10月29日散团
第28期：2025年10月31日集合-11月05日散团
第29期：2025年11月07日集合-11月12日散团
第30期：2025年11月14日集合-11月19日散团
第31期：2025年11月21日集合-11月26日散团
第32期：2025年11月28日集合-12月03日散团
集合地点： D1成都指定酒店全天集合
活动费用 | 默认1：2，升级1:1＋2700/人
特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！
D1 全国各地-成都-四姑娘山镇
住宿：成都精品酒店（赠送，不用不退）
餐食：全天餐费自理
行程：自由活动
海拔：成都约500M
▶今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。
▶还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。
温馨提示：
集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预订房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D2 成都－子梅垭口－中子梅村
住宿：子梅村藏家民居（2或3人间）
餐食：早餐（含），午餐（不含），子梅村晚餐（含）
行程：车程约510KM，乘车约10H
海拔：子梅村约3200M
▶清晨的7:00时分，从下榻的酒店启程，乘坐车辆前往风景如画的子梅村。整个旅程大约需要10个小时，这是一段既漫长又充满期待的路程。如果天公作美，我们还有机会在抵达目的地之前，在子梅垭口欣赏到壮丽的贡嘎山日落金山的美景。贡嘎山的日落金山是大自然赋予的绝美画卷，金色的阳光洒在山峰上，将山体染成一片金色，令人叹为观止。
D3 中子梅村－贡嘎寺－下大本营
住宿：下大本营（帐篷通铺）
餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（含－营地餐）
行程：徒步约8KM，约5H
下大本营3950M
▶早晨9：30，我们从风景如画的子梅村出发，开始了我们的徒步之旅。沿着蜿蜒的小径，我们踏上了前往目的地的征程。在徒步的过程中，我们计划在贡嘎寺停留，享用一顿丰盛的午餐，以补充体力。
▶预计在下午两三点钟左右，我们将会到达大本营，那里是我们此次徒步的终点。到达之后，我们不会立即休息，而是会安排一些技术培训，以确保每位队员都能掌握必要的徒步技巧和安全知识。
温馨提示：
如想节省体能、可乘坐当地藏民摩托车到达贡嘎寺，参考价格：单程200元/人。
D4 下大本营 - 传统大本营 - C1营地
住宿：C1营地（帐篷露营）
餐食：BC营地（含－营地餐），午餐（敬请自理-路餐），C1营地晚餐（含－营地餐）
行程：徒步约5KM，约5H
海拔：那玛峰C1营地约4800M
▶在清晨的09:30分，从下大本营启程，开始了一天的征程。经过一段时间的行进，我们到达传统大本营，在那里我们享用了午餐，这是一顿路餐，简单而充满能量。午餐后，我们没有停歇太久，而是继续我们的征程，一路爬坡，向着C1营地前进。
D5 C1营地 - 冲顶5588M - 中子梅村
住宿：子梅村藏家民居（2或3人间）
餐食：C1营地（含－营地餐），午餐（敬请自理-路餐），子梅村晚餐（含）
行程：徒步约18KM，约12—14H
海拔：C1营地4800M 峰顶5588M 子梅村3200M
▶在午夜的钟声敲响时，我们从温暖的被窝中爬起，开始准备早餐。在吃完一顿丰盛的早餐之后，我们踏上了前往峰顶的征程。预计需要5到7个小时的时间，我将能够达到顶峰。一旦我们站在那令人敬畏的顶点，我们将花上3到4个小时的时间下撤到C1营地。
▶在那里，我们会进行简单的休息和补给，然后继续我们的徒步之旅，返回到子梅村。当然，如果体力不支，我也可以选择骑马完成这段旅程。这一天的体能消耗是相当大的。
温馨提示：
1、冲顶当天，出发前需要穿戴好安全带、头盔及其他技术装备，佩戴好头灯。除了背负水、路餐、备用衣服等，还需要自行背冰爪、冰镐到冰壁，也可以花钱请向导帮忙背负。
2、今日攀登强度大，对体能要求高，请一定要食用早餐。
D6 中子梅村 - 子梅垭口 - 成都
住宿：不含
餐食：餐食：早餐（含），午餐（不含），成都晚餐（敬请自理）
行程：车程约510KM，乘车约9H
海拔：成都500M
▶在享受了美味的早餐之后，我们计划从风景如画的子梅村启程，踏上返回成都的旅途。我们将与那玛峰和贡嘎山的壮丽景色道别，开始我们的归程。预计在下午6点左右，我们将会安全抵达成都。
▶一旦到达成都，我们的团队将会解散，大家可以自由地享受成都的美食和文化，或者进行所谓的“腐败”之旅。如果你打算在成都继续停留，需要我们协助预订住宿的话，请务必提前告知我们的领队，我们会尽力帮助你安排。
温馨提示：
①早餐后返回成都，解散地点为集合日酒店。
②此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。
③如果今天需要离开成都，建议订晚上22：00以后的航班。抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。
费用包含：
1. 交通：成都到子梅村的交通 。
2. 住宿：成都集合酒店一晚、子梅村藏家两晚(2-3人间)、下大本营露营（通铺），C1帐篷（露营）。
3. 餐饮：包含下大本营营地早晚餐共4正5早，提供开水，全程路餐自理。
4. 马匹：徒步起点一大本营—C1营地往返驮运所有费用。
5. 登山注册费、贡嘎寺门票、营地费。
6. 活动所需必要生活物资装备，对讲机、卫星电话、医疗包、氧气等应急装备。
7. 格式活动组织策划宣传费用及向导、领队服务费。
费用不含：
1. 大交通：各地往返成都的大交通费用。
2. 成都酒店默认标间，子梅村2-3人间，如需自己住单间需补差价
3. 其他个人消费，攀登期间禁止饮酒。活动价格不含税，若需开票税点自理。
4. 登山途中路餐自备5份。
5. 因个人身体原因而导致的救援费用自行承担。
6. 自愿骑马、骑摩托等个人其他消费。
7. 其他个人装备租赁请咨询客服。
免费提供：
1.所有报名队员由俱乐部出资购买赠送专业旅游意外保险和俱乐部责任险130W（不含财产险，请自行保管好随身贵重物品（如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿，解释权及理赔权由保险公司负责，费用由游客自行垫付后向保险公司报销）
特别提醒：所有赠送项目为团队优惠服务，不用不退。
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温馨提示： 1. 高山靴鞋底硬，套冰爪更稳，更有利于冰面行走，且高山靴防水、保暖性比普通登山鞋好，攀登体验也更好，5-6月、10-11月气温较低，建议高山靴必备。 2. 不同季节由于温度不同，所以对装备的要求略有差异，具体穿衣方法报名后会发具体标准。 |
1.报名本活动的队员，需提交半年内体检报告（至少含心电图项目、X光胸透、高血压及糖尿病排查），一次高海拔（5000m以上）长线徒步或登山活动经历，年龄在18岁-60岁之间（55周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查）。
参与者需要符合本次攀登活动的身体状况与体能，具备良好的心理素质，所提供资料必须真实有效，如因隐瞒病情、病例或资料不实造成的相关后果需要自行承担，组织方不承担任何责任。
2.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加登山的身体情况；
11.未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，55周岁以上者，需在出行前出示一周内健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。
特别注意事项：
1.那玛峰属于初级技术型雪山，对体力要求适中，需要队员有过高海拔经历，体力不要太差。
2.需提供一份最近半年内三级医院体检证明(心电图、胸部正侧位DR、高血压及心脑血管疾病排查)，用于办理登山注册手续。
3.有心、脑及血管性疾病，呼吸系统疾病，慢性疾病及其它不适宜高海拔登山与剧烈运动的伤病不可参与本活动。
4.年龄需在18-60周岁以内，未成年人及港、澳、台，外籍人士报名前请联系工作人员了解相关事宜。
5.所提供资料必须真实有效。如因隐瞒病情、病历或资料不实造成的相关后果需自行承担，组织方不承担任何责任。
6.不得出现个人主义，一切行动听从组织方专业人员的指挥。如遇大雪覆盖、道路坍陷、天气突变等自然因素危及队员安全导致无法冲顶时，必须服从高山向导和领队安排，禁止擅自冲顶。
1、集合日前2日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团通知到您预留的手机上（包括出集合地址、电话）出发日当天请保持手机通畅。
2、通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认信息是否收到。部分手机有信息屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到信息后，请将集合信息及时转发告知。如果出发日前1日还未收到集合信息的，请联系报名客服。
3、出发前2日，客服会把出团通知书以及活动群二维码，发送在您的微信上，请及时保持手机畅通。
报名时需缴纳定金¥3000/人，因登山属于特殊户外活动，组织攀登需提前做好相关报备和物资筹备及人员调配，故缴纳定金后退出退款如下：
1. 活动开始(集合当时18:00算起)前10天(含10天)退出活动，退还全部定金
2. 活动开始(集合当时18:00算起)前5—10天退出活动，扣除50%定金
3. 活动开始(集合当时18:00算起)前5天(含5天)退出活动,扣除100%定金
4. 活动开始后，中途因个人原因（如高反、感冒、累了…）退出活动时，不予退还任何费用，由此产生的交通、住宿、餐食等费用由队员自己承担。
5. 活动开始后，中途因不可抗力因素（如严重自然灾害、政府行为…）导致活动无法进行时，不退任何费用，公司可帮忙协调后续事宜但不承担相关责任。
【关于高原旅行】
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化 器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8.由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【风险防范】
1.户外徒步存在一定危险性，不可以独自一人徒步，应做到结伴行走。请根据自身条件量力而行。徒步以穿登山鞋为宜，不可以穿皮鞋和休闲鞋，容易滑跌。
2.徒步前应先到医院检查身体，对自身身体状况有大致了解。年老体弱者，孕妇及高血压，冠心病，心脏病患者等不宜徒步。
3.户外徒步中不允许擅自攀爬没有任何保险措施的陡崖、树木或站在崖边、水边拍照或观景，防止跌落。
4.团队户外行走途中，走在最前的切记不要超越领队或向导，中途的队员，在户外登山徒步中一旦遇到不明的路口，第一：要注意路口是否有领队做的标记，第二：如果没有见到标记，可以等待收尾领队到，切忌自主决定方向。
5.山高路陡，徒步时以缓步为宜，速度不可过快。要做到“走路不看景，看景不走路”。 在险峻山峰上照相时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
6.山上气候变化较大，时晴时雨，反复无常。徒步时应随身配备雨衣，刮风下雨，不宜打伞。
7.对山上的气候特点应有所了解，徒步前要了解山中天气情况，带好衣物早晚御寒，防止感冒。
8.事先了解好徒步路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟悉线路的领队带路，防止盲目在山中乱闯。
9.徒步时要尽量少带行李，轻装前进，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时， 最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
10.在徒步之前做一些热身运动是很必要的，动作要缓慢。徒步时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下，同时要注意休息，避免过度疲劳。
11.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
12.徒步不是为了竞争，只是为了健身或游乐，所以一定要均速缓慢地徒步。
13.在徒步时，要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
14.团队活动需要服从领队安排，严禁私自脱队行动，遇到危险须及时求助。
15.坚决避免夜行军。夜行面临迷路、落石、滑坠、野兽攻击等风险；如果未能及时出山，而路况较险， 最佳选择是就地扎营或等待救援。
16.下坡不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
17.户外线路不可预知的情况时有发生，户外风险意识时刻谨记在脑海中，不盲目不冲动。
一、健康声明：
参加活动前已获悉以下疾病患者不宜参加此活动，且未患有下述之任一疾病，且身体健康，可以参加本次活动。
1.先天性心脏病和风湿性心脏病 2.脑血管疾病 3.冠状动脉患者和严重心律不齐 4.其他不适合运动疾病
二、安全声明：
1.清楚本活动-户外活动，存在一定的已知及/或不能预知的安全风险，这次风险可能导致队员人身，财产及/或导致第三方的人身、财产上的损失。这些风险包括但不限于：
A.在活动途中发生跌倒，碰撞，溺水
B.在活动途中被落下的石头或其他从上方落下的物体击中
C.蛇，虫，兽类，他人等造成的伤害
D.自身身体状况，伴随着这项活动本身的生理反应
E.个人装备和物品的损坏或丢失等。
2.作为完全行为能力人，就本声明第2（1）所述的各类已知及/或未能预知的安全风险对自己的人生，财产负有审慎的保护义务。
3.在此明确：若在活动中发生的任何安全事故，将由队员自行承担相应的一切后果及责任，活动组织方，赞助机构，工作人员，领队无需就队员的任何安全事故承担任何经济责任及法律责任。
三、公共安全声明：
本人清楚活动举行过程中，任何参加队员禁止携带以下物品参加活动：
A.枪支/或管制刀具 B.有毒物品 C.易燃易爆物品 D.火种 C.其他可能危及公共安全的物品
若队员在活动中携带上述物品参加活动，由此产生的经济及法律责任由队员自行承担。若因此导致活动组织方，赞助机构，工作人员，领队等被相关人员，单位追究经济及/法律的，队员有义务就活动组织方，赞助机构，工作人员，领队等的损失作出赔偿。
四、服从指挥：
1.清楚活动的活动规则，并服从活动组织方，工作人员，领队的指挥安排；
2.清楚，若活动进行中发生以下情况，活动组织方有权改变活动路线或取消活动既定内容，并有权决定将活动提前结束，本人不会就此追究活动组织方，赞助机构，工作人员，领队等的任何责任；
A.雷电，暴雨等恶劣天气，继续举行活动可能危及参加人员的人身安全；
B.活动途中遭遇不可避免灾难，继续活动活动危及参加人员人身安全；
3.若违反活动组织方，赞助机构，工作人员，领队的指挥，在被告知活动线路改变或既定内容取消时擅自按原定线路活动，或进行与本次活动无关的个人活动，由此产生的一切后过，由队员自行承担。
1.高原徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高；在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊，队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系，领队做好本职服务和领队职责，队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策，除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处，会让整个行程更加轻松愉快。
2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件，去焦虑我们无法决定的事物，比如天气、政策，不如走好眼前的路，欣赏沿途的风景，所有的遇见都是旅途最好的安排。
3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验，在这些原始的地带，交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟，有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设，当然我们选择这样一段旅途，也能给你不一样的收获和体验。
4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异，入乡随俗，如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化；西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰，在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突，我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。
5.在买卖交易方面，我们不是购物团，行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿，我们组织方不参与任何利益交换活动，但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理，造成个人损失将由消费者自行承担。
6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待，可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢，但是要平衡好其中关系，不能让这种民族团结友爱的关系变味。
7.具有团队精神，在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益，不能因个人喜好而随意要求改变原定行程，不能将个人情绪扩大化，如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通，发扬传统美德，部分时候优先考虑年长年幼及女性。
8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线，操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性，天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时，如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险领队有权给出行程变更方案，与全体队员协商并投票，表决通过，不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。
9.在不减少行程主要景点的前提下，领队有权根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素，可根据实际情况调整游览景点的先后顺序。
10.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的所有费用由自己承担，仅退还个人未产生的行程费用，如餐食补贴和景区门票等。
11.行程中听从领队安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为，出现任何安全问题将由自己承担责任。
12.提倡无痕山野，注重环保，不乱扔杂物，外出自备垃圾袋，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走，做新时代的户外人。
13.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或牦牛驮运，只需自行做好打包避免丢失，动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品，预防损坏和遗失，当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。
14.本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4250M的翡翠海垭口，平均海拔在3800M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
15.本次活动所到达的地区温差较大。夏季白天温度（晴天）可达25℃左右，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择舒适温标不低于零下10℃左右睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
16.关于信号：此次活动前D1塔子沟营地D3-红星海下方营地徒步期间全程无信号，建议根据路线长度自行配备充电宝，信号最后消失前请提前告知号家人朋友去向，提前安排好在无信号期间的工作生活等，避免家人朋友担心。
17.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉，请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。
18.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
19.报名者必须是年龄在16~55岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
20.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
21.领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调餐饮，带路，协调控制时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后，医药条件差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
特别声明：“工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
22.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全，规避风险隐患使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富、熟悉路线的领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
23.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
附件一：
告知书
尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：
本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。
我已知晓如下内容：
1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。
2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。
（2） 云南、四川、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。
旅行者（或旅游代表）： _______
时间 ： ___ 年 ___ 月 ___
附件二：
骑马及搭乘摩托车须知
尊敬的游客您好：
我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。
我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：
1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。
3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。
旅行者（或旅游代表）： ______
时间 ： ____ 年 ____ 月 ____
