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★XJ桃源星梦/请提前5天报名
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藏地春日天花板5日环线,从拉萨出发,穿行林拉水上公路,邂逅雅鲁藏布大峡谷,在索松村守望雪山,途经佛掌沙丘、色季拉山口,漫步桃花沟,奔赴然乌湖与来古冰川的蓝冰秘境。
【全维度“桃花盛宴”】不止打卡,更重沉浸,深入波密桃花沟腹地(如纳村、倾多镇、古通村)和嘎朗湖畔秘境,避开人潮,在雪山、湖泊、藏寨背中独享十里桃林。
本行程为2-8人轻奢小团,3月15日-4月10日花季期间天天发团,期间随车配备单反或者无人机。。
【鲁朗特色美食】在“东方瑞士”的鲁朗小镇,享用地道石锅鸡,暖胃又暖心。
【品质住宿】全程甄选低海拔、大峡谷景区住宿、波密2晚3钻连住、林芝甄选3钻酒店,保障出行品质。
藏地花海



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行程概览
行程天数:5天4晚
往返地点:拉萨
目 的 地:拉萨-林芝-鲁朗-波密-然乌湖-来古冰川-波密-拉萨
第1天:拉萨-林拉水上公路-尼洋河湿地(两江汇合处)-雅鲁藏布大峡谷(世界最深峡谷)-景区内住宿
第2天:大峡谷-佛掌沙丘(远观)-色季拉山口(远观南迦巴瓦全景)-鲁朗小镇-波密桃花沟深度游(如纳村-倾多镇-古通村)-波密
第3天:波密-然乌湖(tiffany蓝湖)-来古冰川/雅隆冰川(波密冰川之王)-波密
第4天:波密-岗村-二进桃花沟(探秘嘎朗村嘎朗湖)-古乡湖(车观)-扎西岗村-嘎啦桃花村(桃花节开幕式所在地)-林芝
第5天:林芝-拉如村-巴松措(三岩三湖)-拉萨
说明:司机在不减少景点的情况下可根据路况调整景点游玩先后顺序。
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活动报名
活动排期:
2026年3月15日-2026年4月10日(天天发团 )
集合信息:
第1天拉萨出发日(需自行提前1天到达集合地)
散团信息:
第5天拉萨散团,当日车程较长,师傅不陪同进入景区,望理解!桃花节期间可能遇到堵车等情况,建议尽量不安排当日机票或者火车的回程计划~
活动价格:
1、统一售卖价:成人3480元/人,保证空座率的情况3680/人。
新队友价:¥3480/人
「首次参加活动」
老队友价(优惠50/人) :¥3430人
「参加过活动 | 老队友推荐」
会员价(优惠150/人) :¥3330/人
「付费办理-仅限本人 | 199/人/年」
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费用说明
费用包含:
■ 5座SUV越野/7座或9座商务车,根据人数安排车辆,不指定车型,每车上限6人;
■ 两种团型可选:常规实惠团 / 保证空座率・宽松舒适团
■ 全程入住指定酒店双人标准间5天4晚(单房差:单男单女我方尽量协调与同性游客拼房,若无法拼房,房差自理);
■ 不提供专业导游服务,仅安排中文司兼向导负责行程活动中接待服务;
■ 门票:巴松措门票观光车、嘎拉桃花村门票、雅鲁藏布大峡谷门票、门票为团队价,有优待证无退费;
■ 【活动赠送】(赠送项目不用不退)
1、户外旅游意外险 一份;
2、鲁朗石锅鸡;
费用不含:
■ 全程餐费自理。酒店赠送早餐不用不退(如遇酒店餐厅未开放,早餐自理)。正餐建议现场AA,结伴觅食,司机不参与AA。如不一起用餐,全车人一起补贴司机100/天餐补;
■ 全程可能产生的个人消费等;
■ 不含自然单房差;
■ 门票参考费用,具体以实际为准:佛掌沙丘门票(如进入可能产生门票30元/人自理费用),嘎朗湖门票(暂免费),来古冰川(贡措冰川)门票+观光车(如需前往雅隆冰川产生200元中转车费用自理),来古冰川贡措蓝冰湖可选择骑马(参考100元/人)。
备注:来古/雅隆上不到冰若前往仁龙巴冰川可选择消费(参考骑马150元/人)。
退款说明:
1、提前 7 天无损退;
2、提前 3-7 天收取团款 50%;
3、提前 1-3 天收取团款 70%;
4、出发前 24 小时小时无任何退费;
5、大型节假日:清明、五一、端午、国庆、中秋、元旦、春节等,7 天及以内退出扣全损100%,7天外按实际损失扣除违约金。
(注:如因自身原因无法出行,可以找人替换,但需支付50元手续费以支付保险费等业务费用。)
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行程安排
特别说明:根据季节、天气、交通、景区限流等情况,我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序,以保证各位贵宾行程完整!请报名前仔细阅读并知悉!
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拉萨-林拉水上公路-林芝-雅鲁藏布江大峡谷(约479km)
早上早餐后,统一集合出发。经【拉林高速(车观)】,前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷】游玩时长不小于2小时,大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。大峡谷景区有很多古村落,赏雪山下古村落里的隐世桃园,在这里有中国最美山峰南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江环包,是雅鲁藏布大峡谷景区深度游的必经之地。
我们在雅鲁藏布江大峡谷景区的一个原始藏族村落,春天里遍野的桃花,雅江水演奏着雄壮乐章,又有南迦巴瓦峰的庇佑,守候【南迦巴瓦峰日照金山】从进藏开始,就祈祷可以幸运的看到南迦巴瓦峰,所有雪山里是最难一见真容的羞女峰,能一见雪山下的桃花源是人生幸事!

D2
索松村-远观佛掌沙丘-色季拉山口-桃花沟深度游-波密(约260km)
清晨可以选择早起观赏大峡谷的晨景和日出~
随后出发途径【佛掌沙丘】,位于雅鲁藏布江中下游地段,枯水期河床下降河沙裸露出来,河谷风力长期作用于此,经过日积月累的风力搬运与堆积而形成的自然景观。
而后翻越【色季拉山口】游玩时长不低于20分钟,这是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米,视野开阔,可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰,是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观。
午餐后乘车途径【鲁朗小镇】游玩时间不低于1小时前往波密,下午到达【波密桃花沟】游玩时间不低于2小时,【波密桃花沟】位于波堆藏布江河谷,在绵延30公里的雪山下、马路边、河谷中、村落里,野桃花争相怒放,20万株平均树龄在400岁左右的野生桃树遍布整个桃花沟。除了桃花,映入眼帘的还有绿色的田野和悠闲吃草的牛羊。桃花、村庄、雪山、云雾,构成一幅绝美的图画。
根据不同地方花期不同,领队会带领大家走进波密深处的【古村落】(如纳村-倾多镇-古通村)。


世外桃源般的村子里静悄悄,偶而几声藏犬吠叫,更显村庄的宁静。村庄景致优美,蓝天白云下的雪山升起层层的云雾,道路旁弯弯曲曲篱笆围着畦畦的青稞,在绿油油青稞衬映下,千姿百态的桃花绽放灿烂。再现古诗中“雨中草色绿堪染,水上桃花红欲然”的景象。村寨里的桃花不以朵论、不以树论,而是成片成片地绽放着。放眼望去,到处都是一团团粉红粉红的云雾。这里的桃花不同于其他地方,田间垄上、纵横阡陌、无一地不是野生桃花的世界。古朴苍虬的百年、千年野生桃树上盛开着密密匝匝、层层叠叠的嫩蕊繁花,与蓝天、雪山和翠绿相互映衬。开春了解冻了,辛勤的藏民们已开始在青稞地劳作了,施肥锄草。夜幕夕阳下,呈现出一幅幅春耕牧归图。
【Tips】温馨提示:
如果色季拉山口下雪堵车,波密桃花沟可改为第三天前往~

D3
波密-远观郎秋冰川-然乌湖-来古冰川-波密(约322km)
备注:来古冰湖若管制无法上冰则改为雅隆/仁龙巴或其他冰川
早餐后,乘车前往【然乌湖】游玩时间不低于1小时,途中车上可远观【郎秋冰川】。春日的【然乌湖】的蓝与绿,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画。山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山环抱,河道中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,它的美景都会使人如进梦幻之境。
沿着然乌湖抵达来古冰川群。 沿途欣赏地形地貌奇特,风光旖旎。环绕然乌湖,后来到【来古冰川】


游玩时间不低于3小时,来古冰川并不是一座冰川,而是一组冰川的统称,包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川。这系列冰川从远古时代走来,穿越了千万年光景,当外界已经沧海桑田物是人非时,这里依然是与世隔绝的模样。
冰川游玩结束午餐后返回波密县住宿。
【Tips】温馨提示:
1、来古冰川和然乌湖海拔较高,今日一定穿上厚厚的保暖衣物哟~
2、来古冰川冰面无法上去时,客人协商一致时可以取消前往,更换雅隆冰川或仁龙巴冰川或米堆冰川等附近其他景点(如选择前往雅隆冰川,产生中转车等费用自理,雅隆冰川中转车费用200元/人;如果去其他冰川无退费也无其他费用产生)。

D4
波密-岗村-二进桃花沟-古乡湖(车观)-扎西岗村-嘎啦桃花村-林芝(约240km)
早餐后,前往【岗村】游玩时间不低于30分钟,原始村落,一路赏桃花和林海,随后二进【波密桃花沟】游玩时间不低于1小时,探秘嘎朗村【嘎朗湖】游玩时间不低于30分钟,这里青山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特,而且还有波密地方最出名的“嘎朗王朝”的遗址及嘎朗王的后裔。
途径【扎西岗村】,前往【嘎拉桃花村】游玩时间不低于1小时,桃花村三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧群苍翠,涧有流水,清澈见底;沟内野桃鳞次栉比,林间鸟誉观躁,既静僻又幽雅,每年的林芝桃花节举办的时候,满山的桃花开遍,别有“西藏江南”的味道。晚上可在林芝品尝牦牛肉汤锅,天然的食品,低脂肪高热量,养生首选。
【Tips】温馨提示:
今天我们有足够的时间观赏桃花,领队会根据每个地方的花期不同调整各个景点的游玩时间~

D5
林芝-拉如村-巴松措-拉萨(约480km)
早餐后,途径【拉如村】,拉如村是整个工布江达县境内桃花最多、最好看的村落,有百年以上的老桃树。随后前往【巴松措】游玩时间不低于3小时。【巴松措】又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。2017年8月,成为西藏首个也是目前唯一的自然风景类国家5A级旅游风景区。 景区内森林密布,集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣怏然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。秋季万山红遍 ,层林尽染,天空碧蓝如洗,火红的枫叶折射灿烂的阳光,倒影在碧蓝的湖面,景色美不胜收。
随后沿林拉高速返回拉萨结束愉快的旅行。
【Tips】温馨提示:
当日车程较长,师傅不陪同进入景区,望理解!
桃花节期间可能遇到堵车等情况,建议尽量不安排当日机票或者火车的回程计划~


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装备参考
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■ 服装鞋帽
(1)服装:防寒保暖衣物(羽绒服、抓绒衣、冲锋衣、速干衣裤等)及备换衣物 ;
(2)鞋子:防滑保暖高邦登山鞋或运动鞋(坚决杜绝穿高跟鞋);
(3)其他:帽子、手套、墨镜、头巾、口罩,如有洁癖请自备睡袋;来古冰川冰面行走需自备冰爪(景区门口也有租赁);
■ 日常用品
(1)洗漱护肤:洗漱用品、防晒霜(建议 50 倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)其他:保温杯、雨具(雨伞和雨衣);
■ 药品
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议自备:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊 水,红景天以及抗高原反应药物;
■ 食物
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等;
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;
■ 证件
(1)身份证、护照;
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证等可能减免门票证件;
■ 其他
(1)双肩包:建议携带一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些零食和水;
(2)腰包:建议携带一个腰包,放随身物品以及贵重物品;
(3)行李箱:小车空间有限,建议行李箱大小控制在20-24寸。
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出行告知
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风险告知

