「青海 | 进阶」8日阿尼玛卿马年转山95KM

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费用

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积分详情

最多抵扣100元 (10000积分)

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集合地

青海果洛 D1玛沁指定酒店全天集合

目的地

青海果洛 D88正常情况下抵达玛沁时间约为17:00。

负责人

小自由（微信：18582467068）　 18582467068

活动亮点

@请报名后与客服二次确认再购买大交通

详细信息

「马年转山」是藏传佛教文化圈内项殊胜的信仰习俗与「羊年转湖」「猴年转森林」并称为三大朝圣传统。

阿尼玛卿神山作为安多藏区最古老的神山之一，像是一条更安静的信仰之路，一路经幡、玛尼堆、朝圣者的身影。大环线全程约95–110km（根据线路微调），全程海拔3800m–4700m区间。路况以高原牧道、碎石路、河谷草甸为主，连续行走对体能要求不低。

适合人群：

✔ 有一定徒步经验（走过多日徒步路线，有高原徒步经验）
✔ 能适应高原（海拔4000m以上连续活动）
✔ 接受露营、连续多天野外环境

不适合：
✘ 完全无徒步基础的小白
✘ 对高原反应敏感、体能较弱人群

（ ABOUT 往日活动实拍）

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活动配置

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活动简析

▲ 活动排期：

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【4人成行，领协比1:3】2026年全年组队，排期如下：

第01期:2026年04月04日集合-04月11日

第02期:2026年04月11日集合-04月18日

第03期:2026年04月18日集合-04月25日

第04期:2026年04月30日集合-05月07日（五一节）

第05期:2026年05月09日集合-05月16日

第06期:2026年05月16日集合-05月23日

第07期:2026年05月23日集合-05月30日

第08期:2026年06月06日集合-06月13日

第09期:2026年06月19日集合-06月26日（端午节）

第10期:2026年07月04日集合-07月11日

第11期:2026年07月11日集合-07月18日

第12期:2026年07月18日集合-07月25日

第13期:2026年07月25日集合-08月01日（徒步大会）

第14期:2026年08月01日集合-08月08日

第15期:2026年08月08日集合-08月15日

第16期:2026年08月15日集合-08月22日

第17期:2026年08月22日集合-08月29日

第18期:2026年09月05日集合-09月12日

第19期:2026年09月12日集合-09月19日

第20期:2026年09月21日集合-09月28日

第21期:2026年09月30日集合-10月07日（国庆节）

第22期:2026年10月01日集合-10月08日（国庆节）

第23期:2026年10月17日集合-10月24日

第24期:2026年10月24日集合-10月31日

第25期:2026年11月07日集合-11月14日

第01期-第25期全年活动价格：7580元/人

▲ 成团说明：

A.我们会在第一时间通知成团信息，最晚会在出行前7天通知；

B.若人数不足成团标准，可改期至其他日期或无损退团退款：

C.建议小伙伴们报名活动确认成团后，再购买大交通，以避免不必要的损失。

▲ 适宜人群：16-60岁，有高原徒步经历，身体健康，无心脑血管代谢严重高反等疾病人群。（未满 16 周岁的或年满55周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；所有人在出行前做一次必要的身体检查，需提供半年以内的体检报告：心电图，血常规，肺部CT）

▲ 集散信息：

D1玛沁指定酒店全天集合

D8正常情况下抵达玛沁时间约为17:00。

▲ 活动价格

新队友：￥7580/人

首次报名活动的队友

老队友：￥7480/人

参加过活动 | 带朋友同享

会员价：￥7380/人

付费会员199/年 | 限本人使用

如果本行程未能满足您的需求：

可咨询客服定制属于您的专属行程，人数、时间、行程围绕您的喜好，让户外出行更灵活。

报名咨询

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费用明细

费用包含：

● 交通：根据人数选择合适车型（玛沁-徒步起点，塔-玛沁），以上交通均为一人一座

● 住宿：按行程所列标准入住：2晚酒店住宿，6晚露营（详情请参见行程安排）

● 餐食：行程内所列餐食

● 驮运费：已包含徒步期间装备驮运费用

● 营地：包含营地费（自带帐篷除外）

● 专业工作人员：人员比1:3

● 活动策划组织费

费用不含：

● 各地往返玛沁的交通费用

● 个人消费支出费用

● 个人单房差费（自然单除外）

● 路餐7顿费用自理

● 由于不可抗力所产生的其他费用(自然灾害道路中断、政策原因等)

● 费用包含里没有的其他项目

【免费赠送】不用不退：

● 赠送专业旅游意外保险和俱乐部责任险160W。

（1）未成年人：按监管规定，不满10周岁身故保额限20万，10-17周岁身故保额限50万。

（2）成年人：60-70岁保额减半，50岁起医疗保额减半且报销比例降至80%，具体以保险条款为准。

● 活动挑战成功，赠送纪念奖牌。

特别提示：所有赠送项目为团队优惠服务，不用不退，敬请谅解！

增值服务

单房差（2晚）	500元/人
单住帐篷（6晚）	平季400元/人节假日500元/人（五一节、国庆节）
睡袋租用（6晚）	平季300元/人节假日400元/人（五一节、国庆节）
冰爪购买	40元/副
雪套购买	50元/副
温馨提示：以上所有租用物品，如有损坏和遗失，将按照物品原价进行赔偿。

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行程安排

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特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

全国各地-玛沁（集合日）

行程概览：欢迎全国各地的队员来到玛沁汇合，这座安静的高原小城，是通往阿尼玛卿神山的门户，如果您今天的时间比较宽裕，建议早些到达，先入住由我俱乐部安排的酒店，然后可以去格萨尔王朝广场，去体验一下少数民族的风俗。还有阿尼玛卿山国家地质公园。

▷ 住宿：玛沁酒店（标间）

▷ 餐食：早餐（自理），午餐（自理），晚餐（含-欢迎晚宴）

▷ 行程：自由活动

▷ 海拔：玛沁县约3720m

温馨提示：

1.集合日晚上赠送了一个欢迎晚宴，然后开行前会，时间若有调整会另行通知，若不参加欢迎晚宴费用不退。

2.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

玛沁 -（车程150km，约3h）- 徒步起点 -（徒步约9km，约4-5h）- 达木乔尼合营地

行程概览：早上从玛沁正常出发时间为早上8:00点-8:30（具体时间以领队通知为准）。沿途领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。乘车大概3小时左右到达徒步起点。背起行囊，迈出此行的第一步。脚下是松软的草甸，身旁是潺潺的冰川融水溪流。在这里，每看一眼都是风景，每行一步都有故事，傍晚，在海拔4570m的达木乔尼合营地扎营，这是神山脚下第一夜，在溪流声的伴随中入睡。

▷ 住宿：达木乔尼合营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）

▷ 徒步：爬升约500m，下降约200m

▷ 海拔：达木乔尼合营地约4570m

达木乔尼合营地 -（徒步约1km，约0.5h）- 达木乔尼合垭口 -（徒步约16km，约7h）- 木哇多哇营地

行程概览：早餐之后整装出发，今天我们将前往本次行程的最高点，海拔4630米的达木乔垭口，沿途是砾石和高山草甸，当你登上垭口，猝不及防的震撼景象将是对所有艰辛的最高奖赏，主峰玛卿岗日的冰川壁仿佛近在咫尺，宛如冰雪金字塔，折射出圣洁寒光。随后沿草甸缓坡下行，今晚夜宿海拔4300m的木哇多哇营地。

▷ 住宿：木哇多哇营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）

▷ 徒步：爬升约300m，下降约400m

▷ 海拔：达木乔尼合垭口约4630m，木哇多哇营地约4300m

木哇多哇营地 -（徒步约15km，约7h）- 扎西拉唐营地

行程概览：告别垭口的壮烈，进入阿尼玛卿最灵秀的腹地。请放轻脚步，这里能听到最纯粹的自然之声：风声、水波声和自己的心跳，途中遥望，雪山如白银信仰般巍然矗立，在云层间时隐时现。傍晚抵达海拔4000m的扎西拉唐营地，这里视野开阔，可以看到雪山星空。

▷ 住宿：扎西拉唐营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）

▷ 徒步：爬升约200m，下降约400m

▷ 海拔：扎西拉唐营地约4000m

扎西拉唐营地 -（徒步约14km，约7h）- 扎堆滩营地

行程概览：今天是一场舒缓的高原漫步，我们将横穿广阔的扎堆滩，地势平坦，溪流纵横，孕育出丰茂的高山草甸。你可以看到成群的牦牛或岩羊在远处悠闲吃草，这里是属于野生动物的宁静乐园。晚上在海拔3930m的扎堆滩营地休息。

▷ 住宿：扎堆滩营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）

▷ 徒步：爬升约200m，下降约300m

▷ 海拔：扎堆滩营地约3930m

扎推滩营地 -（徒步约16km，约8h）- 知亥代吉营地

行程概览：从扎推滩营地前往知亥代吉营地，穿行于草甸之间，阿尼玛卿雪山巍峨在侧，冰川融水的清响随脚步流淌。

视野在此分为两幅画卷：上是雪峰的银，下是草甸的碧绿，呼吸间尽是蓬勃生机。夜晚在海拔4350m的知亥代吉营地，储备好体力。

▷ 住宿：知亥代吉营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）

▷ 徒步：爬升约500m，下降约200m

▷ 海拔：知亥代吉营地约4350m

知亥代吉营地 -（徒步约6km，约3h）- 知亥代尼合垭口 -（徒步约10km，约5h）- 哈龙营地

行程概览：从营地出发，云海铺展，雪山初醒，翻越海拔4550m的知亥代尼合垭口，再抵达海拔4150m的哈龙营地，在这里每一步都是对自我的超越。立于垭口，哈龙冰川如同一条巨大的冰河从垭口底部向上延伸——这是黄河流域最大的冰川之一，冰舌仿佛连接着远古与当下，阿尼玛卿巍峨的冰峰在灿烂的日光下熠熠生辉。夜宿哈龙营地，远山静默，一日征途归于星夜。

▷ 住宿：哈龙营地（露营）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）

▷ 徒步：爬升约300m，下降约500m

▷ 海拔：知亥代尼合垭口4550m，哈龙营地约4150m

哈龙营地 -（徒步约8km，约3-4h）- 白塔 -（车程170km，约3h）- 玛沁

行程概览：正常出发时间为早上8:00点-8:30，随着太阳升起我们也迎来了徒步的尾声，走在草原上，今日乘车返回玛沁散团本次活动圆满结束！正常情况下抵达玛沁时间约为17:00。

▷ 住宿：玛沁酒店（标间）

▷ 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（自理），晚餐（含）

▷ 徒步：爬升约200m，下降约400m

▷ 海拔：玛沁县约3720m

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报名要求

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一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

二、未满 16 周岁的或年满55周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；所有人在出行前做一次必要的身体检查，需提供半年以内的体检报告：心电图，血常规，肺部CT

三、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

● 传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

● 心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

● 脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

● 呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

● 精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

● 高血压、高血糖、高血脂患者；

● 严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 g / L以下的病人；

● 大中型手术的恢复期病患者；

● 孕妇及行动不便者；

● 其他不适宜参加旅行的身体情况。

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出团通知

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1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送【活动群二维码】【出团短信】【行程指南】通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、领队联系电话以及注意事项等）。

2.集合日当天请保持手机通畅。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到以上信息后，请将以上信息及时转发并告知。如果（集合日）前1日还未收到以上【出团信息】的，请联系报名客服。

3.入住酒店时间一般在（集合日）当天14点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。

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退团规则（细看）

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一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：

旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

（1）集合日前7天以上退团，定金全退；

（2）集合日前6日至4日，按旅游费用总额的 20%；

（3）集合日前3日至1日，按旅游费用总额的 40%；

（4）集合当日退团，按旅游费用总额的 60%。

● 因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

● 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

● 集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。离团途中额外产生的所有费用(如车辆、食宿等)自理。

二、在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

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活动声明

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● 活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。

● 除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

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天气说明

季节	月份	温度	介绍
春季	4-5月	0~12℃ / -10~0℃	春季阿尼玛卿山区积雪尚未完全消融，河谷地带逐渐返青，高山杜鹃等野花开始零星绽放。
夏季	6-8月	8~20℃ / -2~8℃	夏季是阿尼玛卿转山徒步的黄金季节。草原被花海覆盖，天气相对温和，但仍是高原雨季，多为阵雨或雷阵雨，雨后常能看到彩虹与云海。
秋季	9月-10月	2~15℃ / -8~2℃	秋季的阿尼玛卿色彩最为浓郁，草甸金黄、灌木泛红，与雪山冰川构成壮丽画卷。天气晴朗稳定，能见度高，是摄影和转山的绝佳时机。
冬季	11月－次年3月	-10~5℃ / -25~-10℃	冬季阿尼玛卿气候严酷，大部分徒步路线被积雪覆盖，垭口风力强劲，气温极低。

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旅行告知

附件一：

告知书

尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1）游客在旅行前必须进行健康体检。

（2）云南、川西、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

附件二：

骑马及搭乘摩托车须知

尊敬的游客您好：

我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。

我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：

1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。

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