「初级偏进阶」5日雅拉党岭30KM

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集合地

四川成都 D1早上8:00从成都指定集合点（地铁2号线天河路站或迎宾大道站）出发

目的地

四川成都 D5今日返回成都时间约为16:00，受路况、天气影响可能延迟，建议购买次日返程大交通。

联系人

小狍（微信：15682008218）　 15682008218

活动亮点

@请报名后与客服二次确认再购买大交通

详细信息

这条线路将雅拉雪山与党岭两大川西秘境串联起来，用5天时间完成两段不同风格的高原轻徒步：在雅拉雪山脚下邂逅姊妹湖、雅拉友措，在党岭深入原始山谷，抵达葫芦海。

一条线路同时收获雪山、湖泊、森林、草甸与藏寨，尤其适合想看高原湖泊，又不满足于普通观景台打卡的旅行者。

徒步难度属于“双核心徒步”的高原入门至初级进阶路线。全程海拔约4000米以上，单日爬升约800米，属于中等强度，两段徒步结束后均返回住宿点，但海拔、累计爬升和连续行走时间仍会带来一定挑战，适合有高原徒步经验者。

（ ABOUT 风景概览）

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活动配置

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活动简析

▲ 活动排期：

【4人成行】2026 年全年组队：

第01期：2026年05月22日-05月26日

第02期：2026年06月05日-06月09日

第03期：2026年06月19日-06月23日

第04期:2026年07月10日集合-07月14日

第05期:2026年07月17日集合-07月21日

第06期:2026年07月24日集合-07月28日

第07期:2026年08月07日集合-08月11日

第08期:2026年08月14日集合-08月18日

第09期:2026年08月21日集合-08月25日

第10期:2026年08月28日集合-09月01日

第11期:2026年09月11日集合-09月15日

第12期:2026年09月25日集合-09月29日

第01期--第12期活动价格：2980元/人

第13期:2026年09月30日集合-10月04日（国庆节）

第14期:2026年10月01日集合-10月05日（国庆节）

第15期:2026年10月02日集合-10月06日（国庆节）

第13期--第15期活动价格： 3680 元/人

第16期:2026年10月09日集合-10月13日

第17期:2026年10月16日集合-10月20日

第18期:2026年10月23日集合-10月27日

第19期:2026年10月30日集合-11月03日

第20期:2026年11月06日集合-11月10日

第21期:2026年11月13日集合-11月17日

第16期--第21期活动价格： 3580 元/人

▲ 集散信息：

D1早上8:00从成都指定集合点（地铁2号线天河路站或迎宾大道站）出发

D5今日返回成都时间约为16:00，受路况、天气影响可能延迟，建议购买次日返程大交通。

▲ 活动价格

新队友：￥原价/人

首次报名活动的队友

老队友：优惠￥100/人

参加过活动 | 带朋友同享

会员价：优惠￥200/人

付费会员199/年 | 限本人使用

如果本行程未能满足您的需求：

可咨询客服定制属于您的专属行程，人数、时间、行程围绕您的喜好，让户外出行更灵活。

报名咨询

▼

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费用明细

费用包含：

1、交通：全程包车费用，根据人数选择舒适车型。

2、住宿：按行程所列标准入住（1晚中谷村民宿、1晚丹巴酒店、1晚党岭客栈、1晚结斯沟酒店，共4晚）。（其中：单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼也无须另补单房差）。

3、餐食：行程内所列餐食。

4、门票：雅拉景区门票+观光车、葫芦海卫生费、甲依拉措卫生费。

5、领队：资深认证领队、当地协作；领协比1:8。

6、活动策划组织费。

【赠送】保险：活动期间户外高原组合意外保险130万。

费用不含：

1、各地往返集散地的交通费用。

2、个人消费支出费用。

3、个人单房差费（自然单除外）单住费用请咨询客服。

4、路餐费用自理。

5、由于不可抗力所产生的其他费用(自然灾害道路中断、政策原因等)。

6、因个人因素造成体力不支，伤病，骑马等原因，导致中途需要救援或中途下撤返回产生的一切费用。

7、费用包含里没有的其他项目。

赠送项目：

● 保险：赠送130万专业旅游意外保险。

（1）未成年人：按监管规定，不满10周岁身故保额限20万，10-17周岁身故保额限50万。

（2）成年人：60-70岁保额减半，50岁起医疗保额减半且报销比例降至80%，具体以保险条款为准。

特别提示：所有赠送项目为团队优惠服务，不用不退，敬请谅解！

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行程安排

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特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

成都—康定—中谷村

行程概览：早上8:00从成都指定集合点（地铁2号线天河路站或迎宾大道站）出发，经雅康高速一路向西，穿越二郎山隧道，感受“一山有四季”的奇观。抵达康定后稍作休整，沿318国道翻越折多山（海拔4298米）——藏汉文化分界线。下午到达中谷村，这里群山环抱，温泉资源丰富。入住当地民宿，晚餐后可自费体验露天温泉，洗去舟车劳顿，适应高原环境。

▷ 住宿：中谷村民宿（标间）

▷ 餐食：早餐（自理）午餐（自理）晚餐（含）

▷ 行程：车程约320km，行车5-6h

▷ 海拔：成都约500m，康定2560m，折多山垭口4298m，中谷村约3000m

温馨提示：领队会在车上召开行前会议，讲解行此次程及注意事项等。

中谷村—新店子—姊妹湖—雅拉友措—巴松服务区—丹巴

行程概览：早餐后从徒步起点中谷村出发，沿雅拉河谷上行。清晨的林间小道松萝垂挂，溪水潺潺。约2小时后到达新店子牧场，牦牛成群，可远眺雅拉雪山。继续前行，经过姊妹湖——两汪碧水相依，倒映雪山。之后爬升一段缓坡，到达雅拉友措（玉石海）。湖畔经幡飘扬，湖面如镜，是拍摄雅拉雪山倒影的最佳位置。游玩后乘车前往丹巴县城，入住甲居藏寨或县城酒店。

▷ 住宿：丹巴县城民宿（标间）

▷ 餐食：早餐（含）午餐（自理）晚餐（含）

▷ 行程：徒步约12km，6-7h；车程约2h

▷ 海拔：中谷村3000m，新店子3500m，姊妹湖3900m，雅拉友措3980m，巴松服务区3400m，丹巴1860m

丹巴—葫芦海—党岭

行程概览：早餐后乘车前往党岭村（约1小时车程），换乘当地中转车（或徒步）至葫芦海徒步起点。沿山路爬升，穿越原始森林和杜鹃林，经过一段碎石坡后，豁然开朗——葫芦海静卧在雪山脚下。秋季，湖畔的落叶松金黄灿烂，湖水呈宝石蓝绿色，与远处的夏羌拉雪山相映成趣。环湖漫步，尽情拍摄。下午原路返回党岭村，入住藏家客栈，可自费体验党岭野温泉。

▷ 住宿：党岭村藏家客栈（2-3人间）

▷ 餐食：早餐（含）午餐（自理路餐）晚餐（含藏家晚餐）

▷ 行程：徒步约10km,5-6H

▷ 海拔：丹巴1860m，党岭村3400m，葫芦海4200m

党岭—卡尔杂村—甲依拉措—结斯沟

行程概览：早餐后前往卡尔杂村，开始徒步。沿山谷上行，穿行于冷杉林与高山草甸之间，约2-3小时到达甲依拉措。这片海子因其乳白泛蓝的湖水而得名“牛奶海”，湖水清澈，雪山倒影，人迹罕至，是本次行程的秘境亮点。在湖畔午餐后，原路返回卡尔杂村，乘车翻越至结斯沟酒店入住。

▷ 住宿：甲根坝精选酒店（标间）

▷ 餐食：早餐（含）午餐（自理路餐）晚餐（含）

▷ 行程：徒步约8km，4-5h；车程约3h

▷ 海拔：党岭村3400m，卡尔杂村3600m，甲依拉措4100m，结斯沟营地3300m

结斯沟—理小路—成都

行程概览：早餐后乘车沿理小路（小金—理县公路）返程。理小路被誉为“川西最美景观大道”，沿途可欣赏雪山、冰川、红石滩、原始森林。依次经过结斯冰川观景台、大二普、凉台沟等，经汶川、都江堰返回成都。预计下午16:00左右抵达成都散团，结束愉快的旅程。

▷ 住宿：自理

▷ 餐食：早餐（含）午餐（自理）晚餐（自理）

▷ 行程：车程约280km，行车6-7H

温馨提示：

1. 今日返回成都时间约为16:00，受路况、天气影响可能延迟，建议购买次日返程大交通。

2. 理小路部分路段为盘山公路，冬季可能有暗冰，领队会根据实际情况调整行车路线。

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报名要求

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一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

二、未满 16 周岁的或年满55周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；55周岁以上者，在出行前做一次必要的身体检查。（心电图，血常规，肺部CT）

三、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

● 传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

● 心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

● 脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

● 呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

● 精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

● 高血压、高血糖、高血脂患者；

● 严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 g / L以下的病人；

● 大中型手术的恢复期病患者；

● 孕妇及行动不便者；

● 其他不适宜参加旅行的身体情况。

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出团通知

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1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送【活动群二维码】【出团短信】【行程指南】通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、领队联系电话以及注意事项等）。

2.集合日当天请保持手机通畅。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到以上信息后，请将以上信息及时转发并告知。如果（集合日）前1日还未收到以上【出团信息】的，请联系报名客服。

3.入住酒店时间一般在（集合日）当天14点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。

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退团规则（细看）

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国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：

旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

（1）集合日前7天以上退团，定金全退；

（2）集合日前6日至4日，按旅游费用总额的 20%；

（3）集合日前 3日至1日，按旅游费用总额的 40%；

（4）集合当日退团，按旅游费用总额的 60%。

● 若遇不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)等，行程未开始前，已付团款全额退还。行程开始后，可退还部分未产生的费用。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

● 集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。离团途中额外产生的所有费用(如车辆、食宿等)自理。

● 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

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活动声明

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● 活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。

● 除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

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天气说明

季节	月份	温度	介绍
春季	4-5月	5~15℃ / -5~5℃	各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季	6-8月	10~20℃ / 2~10℃	虽然是高原的雨季，也是高原的花季。天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气，而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季	9-10月	3~18℃ / -3~8℃	无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季	11－次年3月	-5~12℃ / -15~-2℃	冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

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高原反应

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。进高原时带点零食（巧克力等）。
要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以预防高山反应。
在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
高原的天气变化较大，我们也无法完全掌控，如果遇到极端天气，我们专业领队和向导也会评估安全系数，进行路线调整。
进山后信号不稳定，如果有重要事务处理，麻烦提前做好应急方案，与家人朋友做好报备。
高原天气变化不定，个人装备一定要保暖（按以上清单准备）。
此次行程涉及的大部分地区补给有限，请大家务必在出发前准备好一切装备。
晕车伙伴提前准备好晕车药物，当天海拔变化大，温差较大提前准备好所需衣物等物品在身边。

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旅行说明

附件一：

告知书

尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1）游客在旅行前必须进行健康体检。

（2）云南、川西、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

附件二：

骑马及搭乘摩托车须知

尊敬的游客您好：

我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。

我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：

1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。

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