小自由户外徒步

熊野古道

熊野古道登录为世界遗产已经20周年

此时前往古道徒步更具纪念意义

无论是在雪后的日本杉林里

还是在樱花衬托下的三重塔

亦或是层林尽染万山红遍的秋日

避开国内景区人头攒动

古道秘境更显幽深静远

徒步之后的温泉体验更是令人期待

为什么要去熊野古道?

熊野古道（Kumano Kodo）千年以来，人们都是用徒步的方式来完成身体和心灵的朝圣之旅，因此只有徒步是感受日本文化最直接、最有效的方式，于是也有了这样的说法：徒步熊野古道，就是日本浓缩的精华版体验。

在熊野朝圣千年历史的长河中慢慢被人走出来的“路”（The Way），被称作“参拜道”。其中，中边路朝圣路线从位于纪伊半岛西海岸的田边开始，向东横贯山脉，一路来到熊野大社。

这是来自日本西部的朝圣者们最喜欢的路线。从10世纪开始，来自京都的皇室成员们经常通过中边路朝圣。

这条路线拥有历史遗留的古迹和石碑和大自然恩赐的温泉、瀑布，古道交错复杂，通往各个重要神社，形成了独特的朝圣路径网。沿途青山绿水，风景如画，美不胜收。

如今的熊野古道并不是特指某一条路，而是六条从不同目的地通向熊野三山的路径合集。

它们分别是：

01.中边路 

田边到熊野三山，道路平缓，是最多人走的线路，也是从平安时代以来历代上皇贵族们参拜的正式路线，沿途有被称为九十九王子的神社群遗址。沿途补给充足，也是我们本次要走的徒步路线。

02.大边路 

纪伊田边到那智胜浦沿着海岸线走，风景很美（但是坐JR一样能看到）。

03.小边路

高野山到熊野本宫大社，全程70公里，但要翻过三座高山，十分艰难。

04.伊势路

伊势神宫到熊野三山，全程170公里。

05.纪伊路

大阪到田边，这段路不到达熊野三山，几乎没有人走。

06.大峰奥丘道

从吉野到熊野本宫大社，全程170公里，是难度最高的线路，只适合专业徒步者。

朝圣者证书

熊野古道和同为世界遗产的西班牙圣地亚哥朝圣之路在1998年结为姐妹世界文化遗产古道，并自2015年起联手推出了共通巡礼手账和相应的《双朝圣者证书》

“双朝圣者”指的是既走完熊野古道又走完圣雅各之路（Camino de Santiago）的人。该项目旨在庆祝、纪念和分享2015年2月1日之后完成这两条UNESCO（联合国教科文组织）世界遗产朝圣路线的人们的故事。双朝圣者可以获得限量版“双朝圣者”胸针，并会登上spiritual-pilgrimages.com网站的“双朝圣者”页面。

双朝圣者的标志是一枚贝壳和一只三足乌鸦的组合。其颜色是经常出现在美丽的日出和日落中的橙色。朝圣者必须完成圣雅各之路的一条路线和熊野古道的一条路线，然后在指定地点进行登记，才能获得双朝圣者身份。

同时我们也将赠送一本《熊野古道中边路押印帐》，中边路全程共分4段，41个押印处。半程线路我们会完成前两段共23个印，然后会去官方办公室做完步证明。如果走全程线路，押完所有41个印则会颁发《中边路完全踏破证明书》。

熊野三山是包含熊野速玉大社、熊野那智大社、熊野本宫大社和那智山青岸渡寺在内的三社一寺的总称。传说速玉洗浄前世罪孽、那智结下现世之缘、本宫救济来世，走过熊野三山，则可获得过去、现在、未来的安宁，自古以来就有无数的人们沿着熊野古道，造访熊野三山。熊野古道本身也是一条留下了向熊野三山祈愿的众人足迹的祈愿之道。包含熊野三山在内的纪伊山地参拜道被联合国教科文组织列入世界遗产。

是日本有名的瀑布之一，号称日本第一瀑布。在它的周围还存在有48条瀑布。该瀑布落差133m，宽幅13m，瀑潭深度10m，在这里，群生着千姿百态的植物。神秘的那智瀑布是熊野那智大社的别宫——飞泷神社的神体。

位于胜浦最大的浦岛胜浦温泉酒店之内。洞穴高15米，面积达一千平方米，最大的特征是面向太平洋，视野开阔，景点极佳。传说几百年前当地的诸侯德川赖伦造访这座温泉，并被这个天然洞窟温泉美景所迷倒，竟然忘记归府，于是就为这座温泉起名为忘归洞。

这里是捕获量居日本之最的生金枪鱼市场，日本有史以来最大的生金枪鱼捕获量就出自这里，重达 446 公斤。胜浦鱼市每天都会将在附近水域捕获的金枪鱼卸货，此时的市场熙熙攘攘。拍卖从早上 7 点开始，游客可以近距离观察市场周围排列着的珍贵无比而又闪闪发光的生金枪鱼。

白浜海鲜市场，日本西部最大的海鲜市场，这里是吃货不容错过的美食天堂，去了之后只能再次感叹，人的胃为什么只有一个！去的巧的话还能看到金枪鱼的解刨表演。市场门口外，有个专门烧烤的地方，市场里买的海鲜和牛可以当场烤。

千叠敷的地质多为新第三纪层的砂岩，质地松脆，加上太平洋的强劲海浪，所造就的独特海蚀景观。千叠敷是海外巨岩被海浪冲刷成一块大面积的岩地，像是几千张榻榻米堆叠而成。站在千叠敷上可以观赏太平洋上的滚滚波涛。

円月岛是一个位于白滨町的无人小岛，以其独特的自然景观和日落时的美景而闻名。 岛屿中央因海水侵蚀形成了一个圆月形的缺口，使得在日落时分，金色的夕阳通过这个缺口，形成了一幅壮丽的自然景观。游客常被吸引至此，尤其是在傍晚时分，以捕捉这独一无二的自然奇观。

桥杭岩是吉野熊野国立公园的一部分，是由对着纪伊大岛的海岸西南一列大概850米长，共约40块大小不一的岩石接连所组成。桥杭岩被认定是日本朝日百景之一；同时也被日本政府指定为名胜与天然记念物。

精华段落徒步，适合初级户外人群

熊野本宫、熊野速玉、熊野那智

在洞穴里泡着温泉，看着大海

D1D5大阪接送，沿途景点不错过

行程第一站先满足味蕾

体验日式住宿，品尝当季美食

全程包车服务，完善徒步保障

参考酒店

醍醐白滨之宿

万枫酒店

川汤绿屋山水馆

浦岛酒店

由于出境游线路的特殊性，俱乐部将不予免费保留预定名额。一切预定仅当支付活动费用后生效，且一旦生效，该费用将按一下条款执行。预定生效后即安排预定各项资源（如酒店、用车、景点预定等），临时取消预定将导致部分已产生的预定费用被第三方供应商扣除而无法退回，需客人自行承担损失；进入取消期后所有价格均需与俱乐部另行书面核实，以下取消政策适用于预定日起直至发团前 45 天。

1.  在预定名额后至发团日期前45天取消行程，收取总费用10%的取消费用；

2.  出发前 45 到 31 天的取消，收取总费用 15%的取消费用；

3.  出发前 30 到 21 天的取消，收取总费用 30%的取消费用；

4.  出发前 20 到 11 天的取消，收取总费用 50%的取消费用；

5.  出发前 10 到6 天的取消，收取总费用 70%的取消费用；

6.  出发前 5 天内（含）的取消，收取总费用 90%取消费用。

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。

鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况；

11.未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。

软壳或冲锋衣：主要防风防雨

皮肤风衣：白天徒步防晒防风

保暖衣物：抓绒或薄羽绒（视季节决定）

快干衣裤：2套

遮阳帽、墨镜、头巾：遮掩防晒

速干袜：尽量穿速干的

背包：20-30升左右带有背负系统的

徒步鞋、越野鞋：建议防水

拖鞋、运动鞋：非徒步时穿

登山杖、护膝：徒步必备

头灯：必备（日本秋冬天黑很早）

非一次性雨衣：必备

行李箱或大包：放随车行李（建议不要超过22寸箱子）

水杯/保温杯：建议

洗漱用品：建议自备

电子设备：充电宝、充电器（二脚插头无需转换器）

证件：护照

常用药品：口服药请自备

零食：自备一点零食，方便及时补充能量

1.请务必认真仔细阅读并评估本活动内容及其所包含的所有细节内容；；

2.凡报名参加活动的队员，请通过系统及时交纳活动费；未缴纳活动费用，一律不预留坑位；

3.如有以下情况的队员，不予报名：

 a.患有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等；

 b.没有团队意识，没有组织观念；

 c.没有环保意识，乱扔垃圾；

4.登山、徒步、旅行活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，我们有权根据具体情况对行程做些微调整，报名参加活动的人员视为认同这一点且完全自愿参加。

5.队友在报名前应仔细阅读“费用说明、退款说明”的内容，报名表示您同意所含内容。

6.团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用。

7.活动过程中拍摄的照片，组织方有权作为下次活动宣传使用，如有异议，可告知组织方。

1.户外活动具有无法预知的固有风险，凡报名参加本活动，即视同您已理解这些风险，确认身体完全健康，拥有足够体能、经验和装备胜任此次活动，并已完全阅读并承诺遵守活动详情中的全部条文规定，同意本安全免责声明，愿意为自己的行为和可能产生的后果负责，愿意自行承担除他人故意造成的人身损害以外的全部安全责任，一切经济损失请联系保险公司赔付，保障权益，组织者不承担任何责任。

2.凡报名参加者年满18周岁且具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明。

3.如报名者为未成年人或无民事行为能力人或限制民事行为能力人，其监护人则必须一同参加。代他人报名者，被代者视为接受本声明。

4.心脏病、高血压、哮喘病等疾病患者不能报名参加活动，隐瞒自己身体疾病，所引发的任何事故由参加者本人负责，活动主办方不承担任何责任。

5.因不可抗力因素导致参加成员身体受损时，活动主办方有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，主办方不负担任何责任。

6.参与活动的任何一名人员都应本着“尽力救助，风险自担”的原则参加活。