「进阶」7日格聂大环69KM - 小自由户外徒步

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费用

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会员费用

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积分详情

最多抵扣100元 (10000积分)

开始时间

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付款方式

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全额付款

集合地

四川成都 D1指定酒店全天集合

目的地

四川甘孜理塘 D7到达成都的时间大约在下午7点左右

联系人

小狍（微信：15682008218）　 15682008218

活动亮点

@请报名后与客服二次确认再购买大交通

详细信息

如果说贡嘎代表雪山的经典，那格聂大环线就是川西草原徒步的天花板之一。

这条线围绕格聂神山展开，和传统高山硬核线路不同，它的魅力在于：高山草甸+雪山背景+长距离沉浸式徒步。营地设在河谷、草甸或雪山视野最好的位置，像夯达营地、温泉营地、格木村等点位，晚上能看银河，清晨推开帐篷就是雪山和草原。

全程徒步69公里，单日11–22km不等，最长约22km，最高海拔接近4900m，难度属于中等偏上徒步路线。

格聂花期（真实情况）：
格聂最舒服、也是颜值最高的时间在6月中旬—8月初。

6月中下旬开始进入花期，草甸转绿，野花逐步铺开；
7月是高峰期，花海+雪山同框，密度最高；

8月初依然有花，但会逐渐转向高原夏末的金黄质感。

（ ABOUT 往日活动实拍）

（ ABOUT往期活动实拍）

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活动配置

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活动简析

▲ 活动排期：

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【2026活动批次】

全年组队，成都集合排期如下:

(理塘集合为成都集合日的第二天，如06月20号成都集合，则理塘集合日为06月21号)

【格聂大环排期】

第01期:2026年04月30日集合-05月06日（五一黄金周）

第02期:2026年05月23日集合-05月29日

第03期:2026年06月07日集合-06月13日

第04期:2026年06月13日集合-06月19日

第05期:2026年06月20日集合-06月26日

第06期:2026年06月27日集合-07月03日

第07期:2026年07月04日集合-07月10日

第08期:2026年07月11日集合-07月17日

第09期:2026年07月18日集合-07月24日

第10期:2026年07月25日集合-07月31日

第11期:2026年08月01日集合-08月07日

第12期:2026年08月08日集合-08月14日

第13期:2026年08月15日集合-08月21日

第14期:2026年08月22日集合-08月28日

第15期:2026年08月29日集合-09月04日

第16期:2026年09月05日集合-09月11日

第17期:2026年09月12日集合-09月18日

第18期:2026年09月19日集合-09月25日

以上排期活动价为：4580元/人

第19期:2026年09月30日集合-10月06日

（国庆黄金周，4980/人）

第20期:2026年10月01日集合-10月07日

（国庆黄金周，4980/人）

第21期:2026年10月10日集合-10月16日

第22期:2026年10月17日集合-10月23日

第23期:2026年10月24日集合-10月30日

以上排期活动价为：4580元/人

以上成都集合批次基础执行价：4580元/人；

国庆价格：4980元/人

理塘集散：3980元/人；

国庆：4280元/人；

【定金支付】

本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金(活动开始前，提前3天请付清尾款）。

▲ 成团说明：

A.我们会在第一时间通知成团信息，最晚会在出行前7天通知；

B.若人数不足成团标准，可改期至其他日期或无损退团退款：

C.建议小伙伴们报名活动确认成团后，再购买大交通，以避免不必要的损失。

▲ 集散信息：

D1成都指定酒店全天集合

D7到达成都的时间大约在下午7点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第天的飞机。

▲ 活动价格 （理塘集散减600/人）

新队友：￥4580/人

首次报名活动的队友

老队友：￥4480/人

参加过活动 | 带朋友同享

会员价：￥4380/人

付费会员199/年 | 限本人使用

如果本行程未能满足您的需求：

可咨询客服定制属于您的专属行程，人数、时间、行程围绕您的喜好，让户外出行更灵活。

报名咨询

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费用明细

费用包含：

1、交通：成都起止进山交通费(理塘集合不含成都-理塘往返大交通和理塘住宿)，注：成都集合人数少于 10 人，成都-理塘段往返安排旅游直通车。

2、住宿：按行程所列标准入住，3晚酒店，3晚露营。

3、餐饮：全程所有餐费共计7正6早，如行程中所列(营地晚餐餐2荤2素，营地提供饮用热水、营地早餐为粥、榨菜、鸡蛋等)。

4、驮运：包含所有装备驮运费用。

5、装备：炊事帐篷、桌子、椅子、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

6、向导及协作：俱乐部专业认证领队,当地藏族协作。

7、俱乐部组织费等。

费用不含：

1、大交通：各地往返成都的交通费用。

2、个人乘车骑马费用。

3、单房差费。

4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

5、路餐费用4顿自理。

6、以上费用均不含发票。

【免费赠送】不用不退：

● 保险：赠送高原意外组合险一份。

（1）未成年人：按监管规定，不满10周岁身故保额限20万，10-17周岁身故保额限50万。

（2）成年人：60-70岁保额减半，50岁起医疗保额减半且报销比例降至80%，具体以保险条款为准。

● 活动挑战成功，赠送纪念奖牌。

特别提示：所有赠送项目为团队优惠服务，不用不退，敬请谅解！

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行程安排

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特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！

全国各地-成都

【行程概述】

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理

住宿：成都市区酒店（双人标间独卫）

（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“线路名+姓名”拿房，房费已付，押金自付，一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

成都-390km-康定-294km-理塘

【行程概述】

早上5：00左右在酒店集合出发，酒店准备路餐（牛奶，面包等，）在前台退房时自取，经成雅高速公路抵达雨城雅安，之后上雅康高速，到达跑马溜溜的康定城，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥，到达雅江，翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山，下午18：00左右到达理塘。

餐饮：含早、中、晚餐

住宿：理塘县城酒店（双人标间）

需时：成都-理塘行车约9小时

海拔：成都（540m）康定（2900m）理塘（3850m）

理塘-20km-铁匠山垭口-51km-喇垭-格聂之眼-新冷古寺-夯达

【行程概述】

早餐后乘车离开理塘，翻越铁匠山垭口(海拔 4770 米)，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，中午 12 点左右到达喇嘛垭。之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口，再这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆库日岗中等数座神山从左向右一字排开。之后经过然日卡村到达“格聂之眼”停留自由活动拍摄，之后经过乃干多村和虎皮坝:虎皮坝，藏语名为“哒跋通”，海拔 4200 米，位于格聂神山脚下。因其平坦宽阔,弯弯的流水像虎背上的花纹,黄褐色的草甸宛若一张虎皮而得名。随后前往新冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,之后离开新冷古寺开始我们的徒步旅程:离开新冷古寺，穿越一片原始森林，之后上到一片草原之上，一面是辽阔的大草原,开满无数的野花，一面是格聂神山，晶莹的冰川尽在咫尺:一路穿越者草原，望着雪山冰川，下午到达今天营地一夯达营地。营地位于格聂南坡下方，位置非常好，这里距离格聂神山也是非常近，在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川，在霞光中显得更加美轮美奂。

餐饮：含早餐、营地晚餐，午餐路餐自理

住宿：夯达营地露营

需时：乘车5小时，徒步11公里，4小时左右

海拔：格聂之眼（3885m）虎皮坝（3860m）夯达营地（3800m）

夯达营地-10km岛岛河谷-3km热梯-温泉营地

【行程概述】

早餐过后离开夯达营地，从营地出发便开始爬坡，上到山脊之后，便开始一路横切，今天最大的难点就是在这段横切，需要翻越十几个大大小小的峡谷，对体能来说是一个考验，但是在这里，一路都是草甸，一路都是各种各样的野花，一路都能够看见格聂神山，形影不离的陪伴左右，足以让你忘记疲惫，享受美景;下午经过最后一道峡谷，也是最大的一个岛岛河谷，之后便能够看到今天营地了，今天的营地位于热梯河谷之中，这里是最后一个能够看到格聂神山的营地;翻过岛岛河谷旁边的山脊，一路向下经过一条河，再往河谷深处走几公里就到今天的营地了。大约下午三点左右就到今天的营地了。

餐饮：含营地早、晚餐，午餐路餐自理

住宿：露营

需时：徒步约9小时18公里

海拔：热梯营地（4180m）

热梯营地-耶勒沟-10km-4980垭口-12km-格木村

【行程概述】

今天的强度比较大，早餐过后早点出发，从营地出发便开始爬坡，一路爬坡，大概经过5小时步行，抵达4980垭口。在哑口还能看到格聂神山，翻过哑口，后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了，上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡，一直沿拉普沟河谷往下走，抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村，大约下午五点左右到达营地，晚上在格木村露营。

餐饮：含营地早、晚餐，午餐路餐自理

住宿：露营

需时：徒步约10小时22公里，

海拔：垭口（4980m）格木村营地（3820m）

格木村-哈嘎拉垭口-10km哈日营地10km-安久村70km-理塘

【行程概述】

今日将翻越最后一个垭口，全程基本都在4000米以上的海拔徒步，虽然海拔比较高，但是海拔上升不是很大，距离也不是很远，上午从格木村乘车约40分钟左右到达嘎垭口。到垭口以后开始徒步，大概徒步5小时到达安久村。过了垭口，一路下降。下午有一段河流河面比较宽，可能需要涉水，穿过冰冷的河水之后，在这里有一个天然的温泉，可以泡泡冰冷的脚丫。之后一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了，在这里告别马帮向导，乘坐当地小车经毛垭大草原，前往理塘县城，晚上可以在理塘好好休息放松一下了。

餐饮：含营地早、晚餐，午餐路餐自理

住宿：理塘当地酒店(双人标间)

需时：徒步约6小时，徒步约18km,乘车约3小时

海拔：哈嘎拉垭口（4790m）哈日营地（4160m）理塘

（3850m）

理塘-294km-康定-390km-成都

【行程概述】

在理塘早餐后，乘车前往成都。走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第天的飞机。

餐饮：含早餐、午餐；晚餐自理

住宿：自理

需时：全程行车约9小时

海拔：理塘（3850米）成都（500米）

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报名要求

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一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

二、未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；60周岁以上者，在出行前做一次必要的身体检查。（心电图，血常规，肺部CT）

三、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

● 传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

● 心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

● 脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

● 呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

● 精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

● 高血压、高血糖、高血脂患者；

● 严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 g / L以下的病人；

● 大中型手术的恢复期病患者；

● 孕妇及行动不便者；

● 其他不适宜参加旅行的身体情况。

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退团规则（细看）

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1.行程开始前7日及以上，提出退团，不收取任何费用;

2.行程开始前4日至6日，提出退团，收取旅游费用总额的20%;

3.行程开始前1日至3日，提出退团，收取旅游费用总额的40%:

4.行程开始当日提出退团，收取旅游费用总额的60%:

5.活动进行中，因个人原因退出,仅退还活动中未产生的费用，下撤途中额外产生的所有费用(如骑马、车辆、食宿等)自理。

*注：国庆期间提前10天定金不退

报名要求

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第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，或涉水时穿穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下，充绒量1000克）

第四类：其他装备

餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】

炊事帐篷、桌子、椅子、炊具、发电机、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。

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活动声明

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● 活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权，素材包括图片、视频等。

● 除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

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旅行告知

附件一：

告知书

尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1）游客在旅行前必须进行健康体检。

（2）云南、川西、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

附件二：

骑马及搭乘摩托车须知

尊敬的游客您好：

我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。

我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：

1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。

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